Massagem no pescoço

Sigam as diferentes fases que lhes apresentamos em seguida para que as vossas massagens de pescoço sejam totalmente relaxantes e saudáveis.

• Começamos com uma massagem suave de amassamento e pequenos beliscões até à zona da nuca, partindo desde o centro do pescoço.
  
• Com três dedos de cada mão, realizaremos movimentos ascendentes e vibrantes desde o início do tórax até ao queixo.
  
• Massajar desde a base do pescoço até ao ombro direito, depois até ao ombro esquerdo.
  
• Levantamos a cabeça do paciente lentamente, e colocámo-la com suavidade num lado, sustentando com uma mão o queixo, e com a outra realizando um amassamento num lado do pescoço até aos ombros, primeiro de um lado e depois do outro.
  
• Levantamos a cabeça, com uma mão sobre a parte superior e outra sobre o queixo. Suavemente rodamos para ambos os lados.
  
• Voltamos a apoiar a cabeça sobre os braços e massajamos os ombros.
  
• Terminamos com pressões sobre os braços desde o ombro até aos pulsos, e voltamos ao ombro da mesma maneira.

 As repetições destes passos dependem de si, do bem-estar do paciente com os movimentos ou das necessidades deste.